健康养生

“血为气之母，气为血之帅”，如果血液没有气的推动则无法运行；气没有血的涵养则不得已存在。 气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白。
气的能量不足，血液流动变缓慢，导致肠道能量不足，消化系统衰弱；食物在肠胃中停留的时间长了，发酵的气体也增多了；胃动力不足，就无法把这些发酵的废气从肠道中运送出去，最终导致胃肠胀气。
与气虚体质对应的是八卦中的艮卦，艮卦主胃，胃为燥土，因此艮土人较容易患上因胃机能失调而引起的疾病。轻则感觉胃胀、呕吐，重则还会出现与胃经相关疾病的症状，如腰痛、耳鸣、小便频繁等。
可以用艮卦的食物来调理艮土人的胃；例如人参，小米，土豆，板栗等。少吃牛奶、西红柿、山药等坎卦和兑卦的食物。
推荐食谱：每日以皇封参与黄芪泡水喝下，可补气升阳，顺气健胃。