健康养生

六气之中，湿为万病之源。湿气遇热则为湿热，好比桑拿天，又热又湿黏黏呼呼，让人备受困扰。
因湿热之邪入侵，或因脾虚水湿内生日久化热，或因长期饮食肥腻生湿助热，阻遏肝胆，最终导致湿热内蕴肝胆功能失常，引发口疮痤疮，口苦口干，黄疸、慢性前列腺炎等症。
肝胆病十之八九是因为湿热，脏腑之中，胆与同属木行的肝关系最密切，他们一阴一阳，互为表里；胆属离卦，离为火，离火之人最易因湿热而导致肝胆出状况，因此要注意保护肝胆。
同时，肝主目，眼睛属离卦，因此离卦之人先天就具备犀利的眼神，扫一眼人和事，心里就有了七八成的把握，如果不注意，离卦人则容易得眼睛方面的疾病；离卦人火性上涌造成气血上涌，容易引发眼底出血；心急好动，容易得口疮这类火气重的疾病；爱生气造成火气上脑，导致脑出血的相关疾病。
平时少吃辛燥肥腻的食物，避开诸如各种鱼虾蟹等坎水食物，凡事放缓，少生气。养生之道，“静”。
推荐清热祛湿食物：萝卜、冬瓜、绿豆、莲藕、西红柿、小麦、小米、豆腐等。